Mas de 40 años haciendo deporte.

Los senderos que recorro en mis objetivos deportivos y el paisaje que diviso mientras llego.

No se, si el día a día me prepara para el ironman o el ironman me prepara para el día a día.

lunes, 25 de julio de 2011

Concentración pre Finlandia

Aunque algo forzosa por cuestión familiar y mañana vuelvo a Madrid por temas laborales esta mini concentración pre Finlandia , me hace reforzar mi idea que La Manga es un espacio natural e idóneo para un IRONMAN  de exito.

 El hipotético IM saldría del Cabo de Palos en paralelo a la costa , hasta el  hotel Melia Galua, hotel de la organización, con los boxes en la plaza Bohemia, un circuito de bici saliendo de La Manga para hacer un circuito rompe piernas con algún puertecillo y despues la carrera a pie desde la plaza Bohemia hasta el Casino en 4 vueltas de algo mas de 10 km.
 Espero que no existan tiburones como este de la imagen encontrado en invierno .

Hoy he hecho un mini tri con 1000m. de natación en el mar,10 km de carrera a pie y 45 min de bici de spining, ya que mi bici de carretera se quedo en Madrid
Mañana vuelta a la normalidad laboral madrileña con vuelta esta misma tarde.
Quizás vuelva en otra ocasión.

Ironpeterpan oliendo el estadio Ratina.

viernes, 22 de julio de 2011

Mi mujer tenía razón, estoy enfermo.


IRONMAN Lanzarote - Spanish 2012



19 de mayo de 2012

Puerto del Carmen

07:00 AM

Estimado Triatleta

Confirmamos su inscripción para su participación en el Ironman Lanzarote Spain Triatlón 2012.

Atletas que han optado por una plaza para el Campeonato del Mundo de Triatlón del Ironman de Hawaii 2012: en el caso de que obtenga una plaza para competir en el Campeonato del Mundo de Triatlón de Ironman en Hawai 2012 tendrá que estar presente el domingo 20 de mayo de 2012 a las 11.00 para la inscripción de Hawai en la Plaza, en Club La Santa. También le recordamos que en el caso de que obtenga una plaza, se calificará y competirá en el mismo grupo de edad en Hawai.

Sin palabras.

lunes, 18 de julio de 2011

Tanto entrenas tanto vales? Estoy cansado

Creo que no se le puede dar mas vueltas, las cosas son como son, ni se le puede echar la culpa a nada ni a nadie que no sea yo y este deporte.



ESTOY CANSADO.
Entonces, tanto tienes tanto vales o tanto entrenas tanto vales?.
A menos entrenamiento menos rendimiento?



Si no conociera esta sensación , que se repite SIEMPRE, a lo largo de una preparación, pensaría que lo dejo, que devuelvo los billetes, que anulo los hoteles, que cambio el campeonato de Europa de Finlandia por una semana en Menorca, Las Maldivas , Borar-bora o Ceuta, sin hacer nada que no sea estar tirado en la paya y buceando.

La semana pasada ya me iba avisando mi cuerpo, exceso de sueño, molestias varias, hambre, irascibildad.

Este fin de semana las transiciones fueron mas duras y menos fluidas , ayer estaba cansado, y hoy a las 6:30 de la mañana el entrenamiento en ayuna me ha matado, he intentado ir mas rápido (de hecho lo he conseguido) que de costumbre para motivarme,( si , mister ya se que no debo que a R1,R2), pero tenia que buscar alguna motivación y ahora estoy reventado, me cuesta hasta subir escaleras.

Lo mejor de todo que escribo esto antes de entrar en el gimnasio para una sesión de fuerza resistencia, pero estoy cansado.

Estoy convencido que como conozco esto deberé negociar con mis quejas , con mi otro yo, y con mi limitadisimo tiempo esta semana para seguir sacando las 12 sesiones semanales en mas de 15 horas de entrenamiento y lo mejor que la siguiente será aún mas difícil.

Quizás la temporada se esta haciendo muy larga, en mis 5 temporadas de triatlón nunca competí en Agosto, siempre fueron Lanzarote terminando en Mayo o a primeros de Julio como Roth o Klagenfurt, pero Tampere es el 21 de Agosto y ahora no creo que sea buena idea parar.

Quizas un cambio vendria bien o solo una noche o solo un corto viaje , quizas como el del video.



Pero sin entrenamiento no hay resultados, pero y si te pasas no hay nada de nada, o entrenas bien o no entrenes.

Me cansa estar entrenando y estar pensando... como saco yo mañana una sesión de bici y otra de natación ... y si muevo esta sesión y cambio aquella reunión...y si la del viernes la hago el jueves...ufff.

Esta claro que entrenar por entrenar solo te lleva a la frustración que es frontera del fracaso.

Si comparo esta competición con el campeonato de España de Ibiza que tan bien me salio (QUEDE QUINTO) , estoy entrenando menos, entonces que pasa?, pues esta claro se me esta haciendo larga la temporada y ESTOY CANSADO, ni aminoacidos ramificados, ni vitamina c, recuperadores , acid killer, L-citruline malate ni paleodieta ni la madre que lo pario, ESTOY CANSADO.


Mañana tengo un dia complicado de trabajo, con lo cual deberé sacar la sesiòn de bici en ayunas a las 7:00 para intentar hacer la de natacion despues de comer sobre las 16:00 y seguir la jornada....TIO TIENES UNA PEDRÁ.



Como dice un compañero de blog e IRONMAN: http://mitadmundoim.blogspot.com/

"Entrenaré hasta que me caiga de cansancio y cuando ello ocurra me pararé y seguiré entrenando. Por que tengo derecho a gritar, llorar, reir y amar, pero no tengo derecho a rendirme".

Jefferson Pérez.

Ironpeterpan a 5 semanas de Tampere , donde quieros resultados.

Ya lo he verbalizado , ahora que? me inscribo en Lanzarote? solo quedan 163 inscripciones.

Buena semana

miércoles, 13 de julio de 2011

Y ahora que le digo yo a mi hija 2º parte.

Esto fue lo que escribí, en Diciembre , en plena vorágine del caso Marta Dominguez :



No es la primera vez que escribo que mi hija Patricia tiene talento para esto del deporte y no es pasión de padre y eso que ahora esta en la crisis deportiva de los 12 años y solo le motiva la hípica.


Además de otras competiciones ha corrido dos veces el ironkid de Lanzarote siendo 2ª en una ocasión y 1ª en otra.


En una de esas ocasiones a falta de 400 m. de la carrera a pie flaqueo y una francesa la adelanto , pero se rehizo haciendo un gran sprint ganando sobre la linea de meta.


Cuando llegamos Madrid le puse el vídeo de Marta Dominguez en la recta final de una competición internacional como se estrujaba durante toda la recta final sacando la casta y el sufrimiento de meses de entrenamiento y genética y como lo apuraba hasta el ultimo centímetro y no se daba por vencida. Vimos este vídeo varias veces.


Le dije que la conocía , he coincidido un par de veces con ella (una en la San Silvestre internacional) y hemos hablado, y que era un ejemplo de autodisciplina, capacidad de sufrimiento y que parecía una buena persona.


Que sabia sonreír cuando ganaba y cuan no también.

Hoy cuando mi hija se ha levantado para ir al cole , me ha buscado por la casa y me ha dicho


"¿que le ha pasado a Marta Dominguez con eso del dopaje?"¿ Es la misma del vídeo Papa?


Que pena , el daño que hace esto en la elite de verdad, en los aficionados y en los niños. Soy un autentico extremista en el deporte , no solo por lo que significa de salud sino por el poder que tiene sobre la juventud y esto hace un daño tremendo .


No juzgo a nadie sin que se defienda pero todos siempre lo niegan. Alberto Garcia, Paquillo... y mas que caerán.

Por eso cada vez admiro mas al aficionado, popular o como queramos llamarle que se pone unas zapatillas un par de veces por semana y probablemente pasado de peso y sale a correr.


"Pues si Patri, hija , si es la misma del video"

Y ahora que le digo yo a mi hija? Que todo lo que los medios de comunicación nos han dicho es mentira, que detrás de la sonrisa de Marta Dominguez había sinceridad y no cinismo ....Sinceramente no se.

Me gusta creer que Marta es INOCENTE , porque lo ha dicho un juez , se supone que la justicia es la suprema sabiduría , pero entonces NUNCA mas creeré a los medios de comunicación y si estos tienen razón que hago NUNCA mas creer en la justicia.

Es evidente que los pilares de esta sociedad se tambalean por la tele basura, por el canibalismo de los medios , por las envidias y por el dopaje , drogas y mas mierdas...

¿Que le digo a mi hija?
Pues si Patri , hija, es la del vídeo, es la que entrena , y compite como muy pocas y es la que según la justicia ha sido maltratada por envidias y medios de comunicacion , así que Patri ¿No vamos a correr?

Y si he formado parte de esa corriente de criticas pido disculpas.

Sigo camino de Finlandia , bien de peso y algunos dias custa mas que otros los entrenamientos , pero de esto hablaré mas adelante.

domingo, 10 de julio de 2011

Señales

Creo firmemente en ese tipo de señales no establecidas o coincidencias que luego pasado algún tiempo te das cuenta de lo que significaban.



Cuando una concatenación de circunstancias te llevan hacia algo, hay que saber interpretar , hay que saber oír , mirar, intrasensorizar (no se si existe esta palabra , pero no creo que halla otra parecida) lo que esta sucediendo a tu alrededor.

El significado puede estar de inmediato o como un gerogrífico egipcio, saberlo interpretar años después.

Esto a lo largo de mi vida (ya le he dado la vuelta a la boya de regreso, o no ) me ha pasado algunas veces y me dan la razón  sobre esta teoria, pero las he sabido interpretar después , lo cual no tiene merito pero las aprendes.

Pero pocas cosas hay que nos den energía o vida como los sueños.

DAME VIDA




Ya he pasado el ecuador de la preparación de cara a Tampere, han sido 6 semanas intensas (esta ultima de 14 horas con un 80% de bici en rodillo) y me voy resintiendo algo de la rodilla izquierda, espero que se pase.

Quedan otras seis , que serán distintas pero espero que igual de divertidas y sin lesiones ni contratiempo, seguiré tranqui por mi camino y escuchando e intrasensorizando estas señales que empiezan a gustarme aunque aún no las he podido descifrar.

A por la segunda mitad , que ya es cuesta abajo y que sigan fluyendo las señales.

martes, 5 de julio de 2011

De dias de verano, blogs y otras aficiones.

Echo de menos esas vacaiones de tres meses cuando eras estudiante, esos días interminables , esos días en la playa desde por la mañana hasta bien entrada la noche, donde lo único que te preocupaba era que ibas a hacer en los siguientes 10 minutos.
Donde tu universo se reducía a lo que tu imaginación quería , que dicho sea de paso era inmensa, donde el peligro mayor que percibias era el tiempo que aguantabas de bajo del mar mientras una ola de levante muy fuerte te daba vueltas y vueltas y te golpeaba contra el fondo en la playa de Benitez, y cuando conseguía sacar la cabeza entre la espuma mirabas a tu alrededor para comprobar si tus compañeros de aventura también habían llegado a la orilla.

Que sonaba en la radio por aquella epoca? yo recuerdo a Tequila y el Rock and Roll en la Plaza del  pueblo, aunque nunca supe a que pueblo se refería.



Recuerdo que se hablba de una camara digital...¿que era eso de digital?, nosotros teniamos un tomavista , que ya era la leche al ser sonoro y a color, que solo tenia 3 min de grabacion y tardabas semanas en que revelaran la pelicula, y la guerra fria estaba en su auge.


No estoy de acuerdo con que todo tiempo pasado fue mejor, estoy convencido que ahora con toda esta psudodepresión mediatica de la crisis en cima nos debemos sentir afortunados, y que en años posteriores recordaremos estos tiempos como muy buenos (no hablo de trabajo), cuando podíamos coger la bici y salir, o planificar este o aquel ironman.

Me gustaría tener tiempo para otras aficiones, como hacer maquetas, volver a jugar al ajedrez, programar, leer comic etc,etc. Pero el día solo tiene 24 horas y aunque duermo poco me acuesto cansado e intento no saltarme el orden de prioridades establecido FAMILIA-TRABAJO-DEPORTE.

Entonces llegamos a la conclusión que en verano tenemos mas tiempo libre, pero por la teoría de la expansión de los gases, a mayor tiempo libre mas entrenamiento, con el riesgo que conlleva el de pasarte, sobreentrenarte o todavía peor , cabreo de tu familia, aunque en este aspecto no me puedo quejar.

A mi no me cuesta entrenar con calor , es mas me encanta salir a las 3 de la tarde, no me cuesta madrugar, no me cuesta sufrir en un entrenamiento, pero si me cuesta que en un momento en estos días de verano inclinar la balanza hacia mi lado y no hacia las dos primeras partes  del trinomio  (familia-trabajo) y sí me cuesta ir al parque de atracciones con calor y unas colas de muerte , pero que se le va a hacer.

Me encanta la playa , viviría en la playa de instructor de submarinismo, surf, socorrista o lo que sea... y de paso entrenaría la natación.

En estos días de verano donde tienes un poco de mas tiempo tienes/quiero dedicarlo a ellas que están de vacaciones y seguir entrenando pero no mas de lo que el mister me programa.

Interesante el mundo de algunos blog, hay que saber (como los libros) leerlos y seguirlos , con la diferencia que estos (los blogs) estan vivos y evolucionan como evolucionan sus propios autores, algunos interesantes otros infumables.

 He descubierto ultimamente uno bastante interesante , quizas llevado por mi obsesión por la nutrición deportiva, no por el adelgazamiento y una atractiva web:


Pues como se supone que tenemos un poquito mas de tiempo, pues mas ocio, familia y menos tri o almenos intentarlo, o no?, por que del trabajo mejor no hablamos.

Seguimos camino de Tampere.