Mas de 40 años haciendo deporte.

Los senderos que recorro en mis objetivos deportivos y el paisaje que diviso mientras llego.

No se, si el día a día me prepara para el ironman o el ironman me prepara para el día a día.

sábado, 7 de enero de 2017

Mi calendario del 2017, Sevilla, Mogán, Samorín

Ese calendario de pruebas que nunca cumplo al 100% pero que define la temporada.


Dicen que si exteriorizas tus objetivos te ayuda a cumplirlos, pues a mi me da igual, los pongo porque quiero, otros años nos los publiqué, pero como este tengo esponsor lo hago.
Este año seguiré con el Club Triatlón Real Canoe, me salto mi rotación de cada dos años cambio de club, este me gusta y me quedo.
Procuraré seguir disfrutando de cada entrenamiento, sabiendo que habrá días duros de no tener ganas, de frío en ayunas de tiradas largas y muy largas, procuraré no volver a cometer los mismos errores del año pasado, por lo menos si los cometo que sean nuevos.

Seguiré en la larga distancia (half e ironman) aunque se que estoy mas arriba en olímpico, ya veremos en otra ocasión.

Y aunque no me gusta viajar:
 1 de Abril HALF DX2 SEVILLA

22 de Abril HALF CHALLENGE MOGÁN GRAN CANARIA,

 Aquí esta el punto de inflexión esta bonita y dura prueba da 6 slots por grupo de edad para mi objetivo de la primera parte de la temporada, si lo consigo:
3 de Junio THE CHAMPIONCHIP CHALLENGE SAMORÍN-SLOVAQUIA


Y si no consiguiera el slot, mi opción inicial,  20 de mayo en mi querido IRONMAN LANZAROTE



Completaré esta primera parte de la temporada con mi carrera favorita en Madrid el Half Villa de MADRID que se suele celebrar en la Casa de Campo el 17 de junio y que tan buenos recuerdos me trae.


Pequeño parón fisico y volvemos en Septiembre con un medio IM que parece que se celebrará en una localidad cercana a Madrid la primera semana de Septiembre, para terminar la temporada con un ironman (sino hice Lanzarote) o volver al campeonato de España en Ibiza de Larga distancia.

Seguro que surgirán cosas, dificultades, nuevas opciones, dudas....pero yo entrenaré para esto.

Y estos son mis principios, luego vendrán los finales...espero tener facilidad familiar y laboral para poder hacerlo y por supuesto salud física y mental.

PD.- El miedoso hace crecer el coraje de su rival.

miércoles, 28 de diciembre de 2016

Bienvenido 2017

No puedo quejarme del 2016, despegue , esquivar dificultades, seguir centrado sin despistarme y mira que lo intentan..., mis hijas, salud,..... y en el triatlón que?

Pues en competición en términos generales mal, probablemente mi peor temporada, sin embargo en el día a día con los entrenamientos, teniendo la cabeza siempre ocupada y acostándome cansado....todo esto gracias al deporte bien, bastante bien, me divertí y mucho.

Claro que hay cosas que corregir, cambios que incorporar. Sigo pensando que para mi no hay nada mas grande en este deporte que cruzar el arco de meta de un ironman y este año no lo he conseguido, no pude en el IM de Lanzarote , probablemente si lo hubiera terminado arrastrándome a las 16 horas pero ahora eso ya no me merece la pena , ya se que lo que digo es contradictorio, pero siendo como tocar el cielo con las manos cuando terminas un ironman no me puedo jugar mas que lo estrictamente deportivo.

Aunque ya esta por mi cabeza rondando el calendario del año que viene, mi hija me ha hecho este pequeño resumen fotográfico de mi año deportivo del que no me arrepiento.

Medio IM de Sevilla.- Abril,  el primer aviso de que algo no funcionaba, detrás de lo esperado en la clasificación y con malas sensaciones sobre todo post carrera.




IRONAM DE LANZAROTE, MI 7º lnz.-Mayo, se confirmó lo de Sevilla, muy buena natación y en  la bici.....me quede dormido, si textualmente , tuve que parar para despertarme por que me dormía en la bici a partir del km 110.


Algo raro llamado Aranjuez.- Mayo, algo raro, púes 15 días después se me ocurrió probarme en un supuesto IM en Aranjuez , llegue sin fuerza y probablemente sin convicción, buena natación , buena bici y hasta el Km 20 de la carrera a pie, donde me quede vació pero podía haber seguido, sin embargo la recuperación fue muy buena.







 Y tres semanas después el medio IM villa de Madrid, mi favorito.- Junio, mi carrera perfecta, salí muy delante del agua, una bici controlada donde sabía que era el primero (quitando al Australiano) y una carrera a pie controlando en todo momento a mis rivales de grupos de edad cuando me cruzaba con ellos, con margen de poder hacer algo mas , pero estaba disfrutando tanto que no quería que se acabase esto era la leche, por fin , mi carrera favorita.




 Y terminamos la temporada con sabor salado, como dirían Los Ronaldos, en el Campeonato de larga distancia en Ibiza en Octubre.- Buscando no se que clasificación y mal desde la primera brazada, llegue medio lesionado de un gemelo y eso me fue machacando, pero donde falle sin duda fue en el aspecto mental, de pronto me fui y efectivamente me fui..... y así termino mi temporada.



Lo mejor el Villa de Madrid, el camino diario y mis acompañantes, los de verdad, los que vienen y los  que no están pero también vienen, las derrotas en las batallas solo me han dejado cicatrices y experiencia para ganar la guerra.

"Cuando te lances a la lucha si la victoria se retrasa el filo de tus armas se perderá, vuelve a tu cuartel para afilarlas"  EL ARTE DE LA GUERRA

martes, 20 de diciembre de 2016

La Navidad no esta de moda

Me encanta la Navidad.


Entiendo a las personas que estas fechas le traen recuerdo de seres queridos y vivencias que ya no están, incluso puedo entender los que prefieren pasar estas fechas de puntillas sin demasiados aspavientos,
pero no entiendo ni comparto ni admito esta moda impuesta por modernos inventores de la nada y destructores de ilusión y de cualquier tradición que ellos no hallan inventado, estos que no han empatado con sigo mismo y que parecen los dueños de la ética, la moral y la retroecologia (me lo acabo de inventar).

Me gusta la Navidad , esta Navidad, la que paso con mi familia  (tantos kilómetros y yo cada día entiendo menos), con (mi alter ego elevado a la enésima potencia), con (mi brujita de victoria secret y generador de cariño) y el resto de familia, incluso con algunos amigos que no voy a ver pero a los que les deseo lo mejor.


Claro que echo de menos a mi padre, mis abuelos, que ya no están en esta forma de vida pero que gracias a la PNL suelen acompañarme.

Echo de menos esas Noches Buenas con mis primos oyendo cantar a los mayores , A Baracoa me voy , o las rancheras , o los tangos( que bien cantabas Papá) hasta las tantas de la mañana, esas frías y húmedas mañanas de vacaciones en Ceuta, jugando a todo, o cuando sacábamos aquel escalextric de pistas verdes antiguo, que me echaron los Reyes Magos.... y la noche previa a los RRMM, que nervios, jugando con mi hermano  haber si aguantábamos toda la noche sin dormir y los oíamos llegar.



Claro que las hecho de menos, pero intento inculcar el espíritu de la familia a mis hijas y si la Navidad me ayuda mas aún a ello mejor, sin olvidar por supuesto lo que estamos celebrando para los creyentes.

Acaso en este mundo de guerras, injusticias, hambre, desolación no utilizaríamos cualquier herramienta para pararlo aunque solo sea por unos días, una famosa tregua, pues si la Navidad ademas de para celebrar en nacimiento de Cristo sirve para una tregua de hipocresía, sufrimiento, guerra hambre o cualquier penuria , a  mi ME GUSTA LA NAVIDAD, esta Navidad.


Y a todos los que estáis por aquí  que de alguna forma tenéis que ver algo conmigo, seguro que algo hemos compartido o estamos compartiendo os deseo FELIZ NAVIDAD y un feliz fin de año y que tengáis un buen 2017.
PD.- Fotos del Belén de mi casa.

miércoles, 11 de mayo de 2016

Ironman de Lanzarote, un IM con vida propia.

El sábado 21 me enfrento a mi ironman nº 12 y a mi  7º IM de Lanazarote , yo entré en este deporte para hacer ironman sin intención de quedarme y mas concretamente yo entré en el triatlón para hacer el IM de Lanzarote.






 Nunca hay dos Im´s iguales y ciñéndome al IM de LNZ no solo nunca son iguales sino que es un IM con vida propia, me explicaré:

El concepto de vida puede ser definido desde diversos enfoques. La noción más habitual está vinculada a la biología, que sostiene que la vida es la capacidad de nacer, crecer, reproducirse y morir. 

Pues eso te pasa en Lanzarote;

Naces a las 7 de la mañana cuando esta naciendo el día con el sol saliendo por el horizonte y naciendo contigo un cumulo de sueños y miedos al unisono.

Creces en cada kilómetro de la prueba donde al igual que en la vida humana tienes momentos de subidón y de bajada , de alegría y de sufrimiento.

Te reproduces, si os lo aseguro , hay momentos que que se te separa el cuerpo de la mente , te conviertes en dos uno te dice una cosa y otro la contraria, aveces hasta en tres , difícil de explicar pero sucede , se separa tu cuerpo de tu espíritu en algunos momentos de la prueba como por ejemplo en las duras rampas finales de los miradores, o en momentos del maratón.

Mueres varias veces , aquí esta el secreto, se muere varias veces pero tienes la convicción que vas a resucitar  porque para eso has entrenado durante meses y al llegar a meta tocaras el cielo con las manos.




Llevo 6 Lanzarotes , y cuando a veces me preguntan, siempre digo que no hay dos iguales, he tenido viento, mucho viento, muchísimo viento y un viento que te...... a lo mejor este año es el de no viento.


El IM de LNZ es un ente con vida propia, te busca tus debilidades, te deja que te confíes , te deja que te embauques en su magia, te embriaga con con su belleza, pero no te va regalar nada, cada segundo de satisfacción que tendrás cuando cruces la meta lo vas a tener que sufrir con cada gota de sudor,con cada pedalada, con cada zancada y con una convicción de hierro. 




Te lo va a hacer pasar mal, te atacará sin duda varias veces a lo largo del recorrido, tu mente , tu físico, tu otro yo, porque te tiene preparadas emboscadas en forma de miradores preciosos, lugares que pensabas que no existían , parajes con playas de belleza salvaje, es como una bailarina que te va haciendo que caigas en sus brazos para que te confíes con una música celestial de instrumento de viento y cuando quieras despertar sea ya tarde...por ejemplo en Nazaret.

Pero el IM de LNZ es tremendamente agradecido, si consigues entenderlo y no te dejas llevar por su narcotizante sabor , te habrá inoculado el virus de la isla y ya será una relación de por vida que nunca jamas se va a olvidar, sera algo que llevaras contigo siempre seras "finisher en el ironman de Lanzarote" y todo lo que has pasado merecerá la pena y eso marca de por vida en el día a día.

Va a ser un amor muy sufrido un principio de relación muy complicado pero va a ser un amor para toda la vida, aunque reniegues de el cuando estés allí una mil veces lo seguirás queriendo y volverás.


sábado, 16 de abril de 2016

Generación whatsapp

               Hacia tiempo que no escribía en mi blog, la verdad que estando metido en plenas semanas del infierno con muchas horas de entrenamiento de cara al ironman de Lanzarote, metidos en varios proyectos de trabajo, alguna afición y sin descuidar a mi familia me queda poco tiempo... pero hoy ha salido un día poco esperado de lluvia y me he vuelto a meter una sesión importante e intensa de rodillo, ya casi lo he conseguido "tengo dolor de piernas constante".

             Empiezo esta entrada sin saber como la voy a terminar y sin saber incluso si las ideas que me vienen en el rodillo son inconexas o no.

Espero que nadie se vea identificado con lo que voy a decir pues tengo claro que si lee esto y esta en mi facebook no lo tengo considerado así.

Me estoy encontrando últimamente un tipo de persona en reuniones de trabajo o ámbitos similares que:

1.- Generalmente son de  sexo masculino
2.- Barba de tres días.
3.- Entre 32 y 47 años.
4.- Se consideran modernos
5.- Suelen tener titulación pero poca cultura
6.-Trabajan y suelen estar casados y con hijos pequeños.
7.- No son influyentes aunque ellos piensan que si.
8.- Absorben cualquier cosa que ven en las redes como suya.
9.- No han empatado ni con ellos mismos.
10.- Se creen abanderados de una generación tecnológica.
11.-Auténticos piratas de su entorno.
12.- Profesionales de whatsapp para:

                        Jugar a la ambigüedad
                        Parecer divinos de la muerte y colegas de sangre
                        Firtear haciéndose el iluso con iconos
                        Dicen por aquí lo que luego no se atreven
                        Utilizan el lenguaje de la Barbie pero son muy machos
                        Sueltan cargas de profundidad a ver que me responden y en cuanto                                                               tiempo.
                         Saben cuales son sus piezas a cobrar pero a la mínima también saben                                                           retirase....no aguantan el dolor NO son ironmanes.

Parafraseando a Mecano son piratas del amor con su herramienta favorita el whatsapp y listos para abordar.

Pero la cosa no queda ahí, en el cara a cara saben su inferioridad, su enorme inferioridad, NUNCA entraran en el cuerpo a cuerpo:

             Si tu haces triatlón ellos hacen bodyfucinggg (supongo que no existe) y ademas baile.
             Si tu tomas isotónicos ellos un vino de una gran cosecha (eres idiota por no saber de vinos).
             Si tu  intentas seguir una dieta para tu competición ellos conocen un "Japo" buenísimo.
             Y así con las gafas(azules por su puesto), la ropa, el corte de pelo, etc,etc.

Esta generación whatsapp incapaz soportar la presión, autogeneradores de supuestoglamour, lanzadores de iconos de besitos, colorados, diablillos y demás estupiconos, se permiten darte lecciones, ¿de que? no importa ellos sabe de todo, son como el famoso "cuñao" que sabe de todo pero versión 2.0 osea  tecnológicos.

Pero ojo aveces encuentran sus presas y suele haber daños colaterales que al ser percibidos les empieza a entrar el sudor frío y suelen desaparecer por que ellos se alimentan de la energía de los débiles y son unos profesionales del escapismo.

Por que sin el whatsapp ellos no son nada.

Realmente no son nada aunque lo parezcan se retroalimentan de sus propias paranollas y son los inventores del "sabes que te quiero", "cuídate mucho", " un beso muy fuerte", "que lo pases estupendamente" y frases vacías de sentimiento verdadero, eso si con el morro por bandera.

Y por ultimo como es tendencia van de supersolidarios, da igual un bombero, un gatito, se pone la bandera que haga falta y punto.......

Es cuestión de avanzar el peón de alfil de rey a 4 para que crean que vas a sacar la reina y se pegan el gran ostiazo (dudo que sepan jugar al ajedrez), llegan a ser divertidos, si por divertido es jugar con un ser inferior, porque después de todo son inferiores a los que le rodea.

PD:- Si, estoy en las semanas del infierno.

                   
                                                 
                                                 
                                                       
                                                       



miércoles, 30 de diciembre de 2015

Despidiendo 2015

Por naturaleza soy optimista y entramos en un año que me gusta , en el que mi abuela habría cumplido 100 años y en el que intentaré seguir creciendo interiormente sin perder la ilusión de un niño.
                                                         

 Y este que se va, este 2015, NO ha sido malo, aunque si que ha tenido sus dificultadas, pero quien no, cerca del precipicio y apunto de viajar casi a la luna en varias ocasiones, y lo malo es que por allí no se celebra ningún ironman.

Deportivamente me he divertido mucho, por fin supe lo que es ganar una prueba en mi categoría, había sido varias veces segundo y tercero, pero este junio en la Casa de Campo en distancia medio IM me dio la oportunidad de saberlo.

                                               

Mis entrenamientos fueron muy bien y oyendo siempre a mi cuerpo que aveces se queja, este me dejo nadar mejor que nunca (casi siempre salí primero del agua), progresar en la bici y correr hasta un cierto limite(el que me marca mi estomago)

Creo que como todos pasé por un momento  de dejarlo pero fue el momento para el que había entrenado, es lo realmente duro de la preparación ironman lo largo, sacrificado y solitario que se hace con momentos complicados. Aunque también en muchas salida estuve acompañado de buenos compañeros.
                                        

El cambio de club , el incorporarme al Real Canoe Triatlon Store y sin desdeñar al Universitario de Madrid al que estoy muy agradecido, me ha hecho volver a sentir estar un un proyecto importante , en el que lógicamente no puedo dedicar el tiempo que me gustaría pero en el que creo voy a estar muy a gusto aportando mi granito de arena recibiendo también compañerismo y pasión por la competición, aunque sin perder mi estilo beduino, el ser nómada.
                                               

La temporada se modificó, fue larga, dura y muy entretenida, tuvo su momento cumbre en el ironman 226 de Maria Dor, donde fui feliz durante casi 15 horas y donde mi estomago me volvió a fallar y donde perdí la batalla del tiempo pero gane la guerra del ironman.

                                               

Terminaré el año corriendo mi Septima San Silvserte Solitaria, otro cantar es bajar mi marca del año pasado.

Empezó siendo como un hobby , me gusta asesorar y traspasar mi experiencia y conocimientos a quien de verdad ama el deporte, no a quien quiere una marca sino a quien quiere ser feliz  a través del deporte, y no , no me gano la vida con esto ni lo pretendo, tengo la experiencia, sentido común , mis titulo de máster en deporte de resistencia y nutrición deportiva  y no soy licenciado en ciencias de la educación física, y en el momento que se convierta en un tarea mas lo dejaré.

                                                  


Fuera del contexto deportivo pero ligado a el, se incorporaron a mi forma de vida nuevos personajes, actores que en muchos casos han sido bienvenidos convirtiendose en algunos casos en principales y otros que no eran ni actores secundarios y que era mejor que estuvieran en otras obras de teatro (con mala iluminación). También  hubo algún reencuentro sorprendente, significativo y muy agradable y también algún descubrimiento donde menos te lo esperas.
                                                                        


La envidia es muy mala y como dijo la novia de Roger Rabbit "yo no tengo la culpa de que me hallan dibujado así" y lo mejor es que desaparezcas de mi entorno.
                                                                       



Nunca se puede jurar amor eterno, o al menos eso dice un buen amigo, y tampoco se puede saber que nos tiene reservado el mañana, por eso el viento de hoy es el que mueve el barco con las velas que tengo desplegadas y mañana ya veremos , que velas, y que viento.

Ya habrá tiempo de hablar de calendario, planes, etc. aunque percibo cambios , vientos nuevos pero es solo percepción.

Y hasta  quiero y puedo escribir de esta forma de exponerse porque la otra se queda conmigo.... y contigo.
                                             





domingo, 15 de noviembre de 2015

Como sí fuera la última

Terminó mi temporada 2014-2015.

Si tengo que mirar atrás en el aspecto no competitivo , es decir el de los entrenamientos, ha sido una temporada donde las lesiones me han respetado, aunque diría mejor nos hemos respetado mutuamente , mis isquiotibiales y mis rodillas no se han quejado demasiado a cambio de  mucho gimnasio y no meterles muchos kms, de carrera.

Los entrenamientos fueron divertidos , donde metimos mucho gimnasio al principio, y donde también las estrellas de los entrenamientos fueron esas salidas en bici larguísimas y esa cantidad de puertos subidos con mis compañeros de fatiga aunque con intereses deportivos distintos.



Por  otro lado la natación fue la gran mejoría este año, ya venia de nadar bien, pero este año conseguí bajar todas mis marcas entre 25 m. y 1000 m. , terminando con unos magníficos para mi 1hora 3 min. en casi 4km en el ultimo ironman en Marina Dór, lo cual me ha hecho salir siempre en todas las competiciones primero en mi grupo de edad.



Cambie de club y me fui al Real Canoe Triatlon Store donde el poder utilizar sus magnificas instalaciones me facilitó bastante el entrenamiento de natación y donde creo que este año tendremos mas sensación de club, aunque los de larga distancia siempre somos un poco solitarios.



La planificación de entrenamientos  la puede respetar aunque un larguísimo viaje en tiempo y distancia estuvo a punto de modificarla por completo , mi decisión de quedarme creo que fue acertada, lo que si es cierto que altero en cierto momento la motivación.

En el aspecto competitivo este año decidí no hacer temporada de MTB, y la cosa fue bastante bien y principalmente muy divertida con un primer puesto en el MEDIO IM Villa de Madrid de la Casa de Campo, un segundo en el Olímpico del Juan Carlos Primero.



Un momento importante de la temporada fue la decisión de no acudir al IM que estaba preparando, un IM que pasaba por casa y que estaba  entrenando minuciosamente.....no solo no me arrepiento sino que el cambiar de destino me hizo vivir tanto personal como deportivamente una experiencia inolvidable en Marina Dór un triatlon de distancia ironman del cual guardo un buen recuerdo a pesar de que mi estomago me volviera no dejarme correr..... Y si sabiendo lo que me pasaría volvería a correrlo sin duda.
(Tengo pendiente escribir una crónica sobre este Im)



Y la temporada terminó con un duatlón cross en Navalcarnero donde viví los 8 min. mas intensos y divertidos de la temporada por la remontada y por lo rápido que pude correr y lo poco acostumbrado que estamos los de larga distancia a ir a ritmos cercanos a 4 min/KM.





Creo que ha sido deportivo un buen año, claro que me hubiera gustado hacer mejor el IM de Marina Dór y que me dejó cierto mal sabor de boca (nunca mejor dicho ) pero lo que viví allí y la cantidad de horas y días que mi cabeza y cuerpo estuvieron preparando ese día y el haberlo terminado  vale mucho mas que mis 15 días de cabreo. Fue sin duda un gran fin de semana humana y deportivamente.

Y ahora que?..... Pues planificar la primera FASE DE ENTRENAMIENTOS, buscar alguna competición divertida, algún medio IM en Abril, intercalar algún duatlón cross, o lo que me valla motivando para seguir pudiendome acostar todas las noches cansado sin alterar nunca mi orden de prioridades familia-trabajo-deporte , lo cual significa que en cualquier momento el plan A puede saltar por los aires....

Habrá seguro  nuevos escenarios, nuevos compañer@s de viaje, planes imprevistos, días malos y espero días muy buenos

Esta temporada tendrá dos puntos álgidos... en Mayo mi querido  IRONMAN DE LANAZAROTE, en su edición nº 25,esta  será mi séptima vez en la isla de los volcanes y el CAMPEONATO DE ESPAÑA DE IBIZA DE LARGA DISTANCIA en Octubre.



Me gustaría repetir el IM de Marina Dór e intercalar algún olímpico y medios IM , pero en esta vida tan cambiante y un poco nómada como dijo GROUCHO MARX , "estos son mis principios pero sino les gusta tengo otros"

En definitiva seguir apasionado con esta FORMA DE VIDA  que pocos entienden pero que me da la gasolina súper para seguir adelante y abordar la próxima TEMPORADA COMO SI FUERA LA ÚLTIMA.

Y con la misma ilusión de un niño...