Mas de 40 años haciendo deporte.

Los senderos que recorro en mis objetivos deportivos y el paisaje que diviso mientras llego.

No se, si el día a día me prepara para el ironman o el ironman me prepara para el día a día.

miércoles, 11 de mayo de 2016

Ironman de Lanzarote, un IM con vida propia.

El sábado 21 me enfrento a mi ironman nº 12 y a mi  7º IM de Lanazarote , yo entré en este deporte para hacer ironman sin intención de quedarme y mas concretamente yo entré en el triatlón para hacer el IM de Lanzarote.






 Nunca hay dos Im´s iguales y ciñéndome al IM de LNZ no solo nunca son iguales sino que es un IM con vida propia, me explicaré:

El concepto de vida puede ser definido desde diversos enfoques. La noción más habitual está vinculada a la biología, que sostiene que la vida es la capacidad de nacer, crecer, reproducirse y morir. 

Pues eso te pasa en Lanzarote;

Naces a las 7 de la mañana cuando esta naciendo el día con el sol saliendo por el horizonte y naciendo contigo un cumulo de sueños y miedos al unisono.

Creces en cada kilómetro de la prueba donde al igual que en la vida humana tienes momentos de subidón y de bajada , de alegría y de sufrimiento.

Te reproduces, si os lo aseguro , hay momentos que que se te separa el cuerpo de la mente , te conviertes en dos uno te dice una cosa y otro la contraria, aveces hasta en tres , difícil de explicar pero sucede , se separa tu cuerpo de tu espíritu en algunos momentos de la prueba como por ejemplo en las duras rampas finales de los miradores, o en momentos del maratón.

Mueres varias veces , aquí esta el secreto, se muere varias veces pero tienes la convicción que vas a resucitar  porque para eso has entrenado durante meses y al llegar a meta tocaras el cielo con las manos.




Llevo 6 Lanzarotes , y cuando a veces me preguntan, siempre digo que no hay dos iguales, he tenido viento, mucho viento, muchísimo viento y un viento que te...... a lo mejor este año es el de no viento.


El IM de LNZ es un ente con vida propia, te busca tus debilidades, te deja que te confíes , te deja que te embauques en su magia, te embriaga con con su belleza, pero no te va regalar nada, cada segundo de satisfacción que tendrás cuando cruces la meta lo vas a tener que sufrir con cada gota de sudor,con cada pedalada, con cada zancada y con una convicción de hierro. 




Te lo va a hacer pasar mal, te atacará sin duda varias veces a lo largo del recorrido, tu mente , tu físico, tu otro yo, porque te tiene preparadas emboscadas en forma de miradores preciosos, lugares que pensabas que no existían , parajes con playas de belleza salvaje, es como una bailarina que te va haciendo que caigas en sus brazos para que te confíes con una música celestial de instrumento de viento y cuando quieras despertar sea ya tarde...por ejemplo en Nazaret.

Pero el IM de LNZ es tremendamente agradecido, si consigues entenderlo y no te dejas llevar por su narcotizante sabor , te habrá inoculado el virus de la isla y ya será una relación de por vida que nunca jamas se va a olvidar, sera algo que llevaras contigo siempre seras "finisher en el ironman de Lanzarote" y todo lo que has pasado merecerá la pena y eso marca de por vida en el día a día.

Va a ser un amor muy sufrido un principio de relación muy complicado pero va a ser un amor para toda la vida, aunque reniegues de el cuando estés allí una mil veces lo seguirás queriendo y volverás.


sábado, 16 de abril de 2016

Generación whatsapp

               Hacia tiempo que no escribía en mi blog, la verdad que estando metido en plenas semanas del infierno con muchas horas de entrenamiento de cara al ironman de Lanzarote, metidos en varios proyectos de trabajo, alguna afición y sin descuidar a mi familia me queda poco tiempo... pero hoy ha salido un día poco esperado de lluvia y me he vuelto a meter una sesión importante e intensa de rodillo, ya casi lo he conseguido "tengo dolor de piernas constante".

             Empiezo esta entrada sin saber como la voy a terminar y sin saber incluso si las ideas que me vienen en el rodillo son inconexas o no.

Espero que nadie se vea identificado con lo que voy a decir pues tengo claro que si lee esto y esta en mi facebook no lo tengo considerado así.

Me estoy encontrando últimamente un tipo de persona en reuniones de trabajo o ámbitos similares que:

1.- Generalmente son de  sexo masculino
2.- Barba de tres días.
3.- Entre 32 y 47 años.
4.- Se consideran modernos
5.- Suelen tener titulación pero poca cultura
6.-Trabajan y suelen estar casados y con hijos pequeños.
7.- No son influyentes aunque ellos piensan que si.
8.- Absorben cualquier cosa que ven en las redes como suya.
9.- No han empatado ni con ellos mismos.
10.- Se creen abanderados de una generación tecnológica.
11.-Auténticos piratas de su entorno.
12.- Profesionales de whatsapp para:

                        Jugar a la ambigüedad
                        Parecer divinos de la muerte y colegas de sangre
                        Firtear haciéndose el iluso con iconos
                        Dicen por aquí lo que luego no se atreven
                        Utilizan el lenguaje de la Barbie pero son muy machos
                        Sueltan cargas de profundidad a ver que me responden y en cuanto                                                               tiempo.
                         Saben cuales son sus piezas a cobrar pero a la mínima también saben                                                           retirase....no aguantan el dolor NO son ironmanes.

Parafraseando a Mecano son piratas del amor con su herramienta favorita el whatsapp y listos para abordar.

Pero la cosa no queda ahí, en el cara a cara saben su inferioridad, su enorme inferioridad, NUNCA entraran en el cuerpo a cuerpo:

             Si tu haces triatlón ellos hacen bodyfucinggg (supongo que no existe) y ademas baile.
             Si tu tomas isotónicos ellos un vino de una gran cosecha (eres idiota por no saber de vinos).
             Si tu  intentas seguir una dieta para tu competición ellos conocen un "Japo" buenísimo.
             Y así con las gafas(azules por su puesto), la ropa, el corte de pelo, etc,etc.

Esta generación whatsapp incapaz soportar la presión, autogeneradores de supuestoglamour, lanzadores de iconos de besitos, colorados, diablillos y demás estupiconos, se permiten darte lecciones, ¿de que? no importa ellos sabe de todo, son como el famoso "cuñao" que sabe de todo pero versión 2.0 osea  tecnológicos.

Pero ojo aveces encuentran sus presas y suele haber daños colaterales que al ser percibidos les empieza a entrar el sudor frío y suelen desaparecer por que ellos se alimentan de la energía de los débiles y son unos profesionales del escapismo.

Por que sin el whatsapp ellos no son nada.

Realmente no son nada aunque lo parezcan se retroalimentan de sus propias paranollas y son los inventores del "sabes que te quiero", "cuídate mucho", " un beso muy fuerte", "que lo pases estupendamente" y frases vacías de sentimiento verdadero, eso si con el morro por bandera.

Y por ultimo como es tendencia van de supersolidarios, da igual un bombero, un gatito, se pone la bandera que haga falta y punto.......

Es cuestión de avanzar el peón de alfil de rey a 4 para que crean que vas a sacar la reina y se pegan el gran ostiazo (dudo que sepan jugar al ajedrez), llegan a ser divertidos, si por divertido es jugar con un ser inferior, porque después de todo son inferiores a los que le rodea.

PD:- Si, estoy en las semanas del infierno.

                   
                                                 
                                                 
                                                       
                                                       



miércoles, 30 de diciembre de 2015

Despidiendo 2015

Por naturaleza soy optimista y entramos en un año que me gusta , en el que mi abuela habría cumplido 100 años y en el que intentaré seguir creciendo interiormente sin perder la ilusión de un niño.
                                                         

 Y este que se va, este 2015, NO ha sido malo, aunque si que ha tenido sus dificultadas, pero quien no, cerca del precipicio y apunto de viajar casi a la luna en varias ocasiones, y lo malo es que por allí no se celebra ningún ironman.

Deportivamente me he divertido mucho, por fin supe lo que es ganar una prueba en mi categoría, había sido varias veces segundo y tercero, pero este junio en la Casa de Campo en distancia medio IM me dio la oportunidad de saberlo.

                                               

Mis entrenamientos fueron muy bien y oyendo siempre a mi cuerpo que aveces se queja, este me dejo nadar mejor que nunca (casi siempre salí primero del agua), progresar en la bici y correr hasta un cierto limite(el que me marca mi estomago)

Creo que como todos pasé por un momento  de dejarlo pero fue el momento para el que había entrenado, es lo realmente duro de la preparación ironman lo largo, sacrificado y solitario que se hace con momentos complicados. Aunque también en muchas salida estuve acompañado de buenos compañeros.
                                        

El cambio de club , el incorporarme al Real Canoe Triatlon Store y sin desdeñar al Universitario de Madrid al que estoy muy agradecido, me ha hecho volver a sentir estar un un proyecto importante , en el que lógicamente no puedo dedicar el tiempo que me gustaría pero en el que creo voy a estar muy a gusto aportando mi granito de arena recibiendo también compañerismo y pasión por la competición, aunque sin perder mi estilo beduino, el ser nómada.
                                               

La temporada se modificó, fue larga, dura y muy entretenida, tuvo su momento cumbre en el ironman 226 de Maria Dor, donde fui feliz durante casi 15 horas y donde mi estomago me volvió a fallar y donde perdí la batalla del tiempo pero gane la guerra del ironman.

                                               

Terminaré el año corriendo mi Septima San Silvserte Solitaria, otro cantar es bajar mi marca del año pasado.

Empezó siendo como un hobby , me gusta asesorar y traspasar mi experiencia y conocimientos a quien de verdad ama el deporte, no a quien quiere una marca sino a quien quiere ser feliz  a través del deporte, y no , no me gano la vida con esto ni lo pretendo, tengo la experiencia, sentido común , mis titulo de máster en deporte de resistencia y nutrición deportiva  y no soy licenciado en ciencias de la educación física, y en el momento que se convierta en un tarea mas lo dejaré.

                                                  


Fuera del contexto deportivo pero ligado a el, se incorporaron a mi forma de vida nuevos personajes, actores que en muchos casos han sido bienvenidos convirtiendose en algunos casos en principales y otros que no eran ni actores secundarios y que era mejor que estuvieran en otras obras de teatro (con mala iluminación). También  hubo algún reencuentro sorprendente, significativo y muy agradable y también algún descubrimiento donde menos te lo esperas.
                                                                        


La envidia es muy mala y como dijo la novia de Roger Rabbit "yo no tengo la culpa de que me hallan dibujado así" y lo mejor es que desaparezcas de mi entorno.
                                                                       



Nunca se puede jurar amor eterno, o al menos eso dice un buen amigo, y tampoco se puede saber que nos tiene reservado el mañana, por eso el viento de hoy es el que mueve el barco con las velas que tengo desplegadas y mañana ya veremos , que velas, y que viento.

Ya habrá tiempo de hablar de calendario, planes, etc. aunque percibo cambios , vientos nuevos pero es solo percepción.

Y hasta  quiero y puedo escribir de esta forma de exponerse porque la otra se queda conmigo.... y contigo.
                                             





domingo, 15 de noviembre de 2015

Como sí fuera la última

Terminó mi temporada 2014-2015.

Si tengo que mirar atrás en el aspecto no competitivo , es decir el de los entrenamientos, ha sido una temporada donde las lesiones me han respetado, aunque diría mejor nos hemos respetado mutuamente , mis isquiotibiales y mis rodillas no se han quejado demasiado a cambio de  mucho gimnasio y no meterles muchos kms, de carrera.

Los entrenamientos fueron divertidos , donde metimos mucho gimnasio al principio, y donde también las estrellas de los entrenamientos fueron esas salidas en bici larguísimas y esa cantidad de puertos subidos con mis compañeros de fatiga aunque con intereses deportivos distintos.



Por  otro lado la natación fue la gran mejoría este año, ya venia de nadar bien, pero este año conseguí bajar todas mis marcas entre 25 m. y 1000 m. , terminando con unos magníficos para mi 1hora 3 min. en casi 4km en el ultimo ironman en Marina Dór, lo cual me ha hecho salir siempre en todas las competiciones primero en mi grupo de edad.



Cambie de club y me fui al Real Canoe Triatlon Store donde el poder utilizar sus magnificas instalaciones me facilitó bastante el entrenamiento de natación y donde creo que este año tendremos mas sensación de club, aunque los de larga distancia siempre somos un poco solitarios.



La planificación de entrenamientos  la puede respetar aunque un larguísimo viaje en tiempo y distancia estuvo a punto de modificarla por completo , mi decisión de quedarme creo que fue acertada, lo que si es cierto que altero en cierto momento la motivación.

En el aspecto competitivo este año decidí no hacer temporada de MTB, y la cosa fue bastante bien y principalmente muy divertida con un primer puesto en el MEDIO IM Villa de Madrid de la Casa de Campo, un segundo en el Olímpico del Juan Carlos Primero.



Un momento importante de la temporada fue la decisión de no acudir al IM que estaba preparando, un IM que pasaba por casa y que estaba  entrenando minuciosamente.....no solo no me arrepiento sino que el cambiar de destino me hizo vivir tanto personal como deportivamente una experiencia inolvidable en Marina Dór un triatlon de distancia ironman del cual guardo un buen recuerdo a pesar de que mi estomago me volviera no dejarme correr..... Y si sabiendo lo que me pasaría volvería a correrlo sin duda.
(Tengo pendiente escribir una crónica sobre este Im)



Y la temporada terminó con un duatlón cross en Navalcarnero donde viví los 8 min. mas intensos y divertidos de la temporada por la remontada y por lo rápido que pude correr y lo poco acostumbrado que estamos los de larga distancia a ir a ritmos cercanos a 4 min/KM.





Creo que ha sido deportivo un buen año, claro que me hubiera gustado hacer mejor el IM de Marina Dór y que me dejó cierto mal sabor de boca (nunca mejor dicho ) pero lo que viví allí y la cantidad de horas y días que mi cabeza y cuerpo estuvieron preparando ese día y el haberlo terminado  vale mucho mas que mis 15 días de cabreo. Fue sin duda un gran fin de semana humana y deportivamente.

Y ahora que?..... Pues planificar la primera FASE DE ENTRENAMIENTOS, buscar alguna competición divertida, algún medio IM en Abril, intercalar algún duatlón cross, o lo que me valla motivando para seguir pudiendome acostar todas las noches cansado sin alterar nunca mi orden de prioridades familia-trabajo-deporte , lo cual significa que en cualquier momento el plan A puede saltar por los aires....

Habrá seguro  nuevos escenarios, nuevos compañer@s de viaje, planes imprevistos, días malos y espero días muy buenos

Esta temporada tendrá dos puntos álgidos... en Mayo mi querido  IRONMAN DE LANAZAROTE, en su edición nº 25,esta  será mi séptima vez en la isla de los volcanes y el CAMPEONATO DE ESPAÑA DE IBIZA DE LARGA DISTANCIA en Octubre.



Me gustaría repetir el IM de Marina Dór e intercalar algún olímpico y medios IM , pero en esta vida tan cambiante y un poco nómada como dijo GROUCHO MARX , "estos son mis principios pero sino les gusta tengo otros"

En definitiva seguir apasionado con esta FORMA DE VIDA  que pocos entienden pero que me da la gasolina súper para seguir adelante y abordar la próxima TEMPORADA COMO SI FUERA LA ÚLTIMA.

Y con la misma ilusión de un niño...



domingo, 18 de octubre de 2015

Platón y el ironmán.

Fue mucho antes del nacimiento de Jesucristo, y ya no te digo de que alguien tuviera la somera idea de lo que era un ironmán cunado Platón  por el 400 antes de Cristo definió las partes el alma y como consecuencia las fases del ironmán.

Es mas yo creo que Platón era un triatleta y cuando definió las partes del alma en realidad quería definir las fases mentales de un ironmán, de hecho Platón se llamaba Aristocles y le pusieron Platón (espaldas anchas) por las  espaldas que tenia , muy probablemente por hacer natación, vale aún no había bicicleta hasta que Leonardo Davinci hiciera el primer dibujo de algo parecido y hasta que en 1817 se construyera el primer artilugio .

Para Platón el alma se dividía en :

Alma Racional
Parte superior del alma humana, inmortal y divina. Gracias a ella alcanzamos el conocimiento y la vida buena.
     La sitúa en la cabeza (el cerebro).

Alma Irascible
Parte del alma humana en donde se sitúan la voluntad y el valor.
     La sitúa en el pecho (el corazón).

Alma Concupiscible
Parte mortal del alma humana responsable de las pasiones, placeres y deseos sensibles.
     La sitúa en el abdomen .


Tengo claro que cuando algunos trastornados nos decidimos apuntarnos a un ironman utilizamos la parte racional, o mejor, decidimos no hacer caso a esa parte del alma que es la racionalidad, porque inscribirse a un ironmán no es nada racional.

Cuando estamos en plena batalla interna, osea haciendo el ironmán, generalmente en la carrera a pie aparece el alma irascible, en la que,según Platon, esta la voluntad y el valor, es decir la voluntad inquebrantable de terminar y el valor de llevarlo a cabo.

Y por ultimo el alma concupiscente, responsable de la pasión que despierta el hacer un ironmán, ese placer oculto que te hace repetir aunque hallas estado diciéndote mil veces "NUNCA MAS" y conseguir ese deseo irresistible de pasar por debajo del arco de meta y volver a tocar el cielo con las manos.

Evidentemente esto se me ha ocurrido porque estoy a 5 días de mi décimo primer ironmán y cuando el entrenamiento baja, la parte creativa, del alma o de la mente aparece. 
Aunque en verdad esto me viene dando vueltas por la cabeza desde que escuche a mi hija estudiando a Platón en  filosofía en voz alta. Que dicho sea de paso estoy en contra , y mira que yo soy de nuemeros cerrados, de que se quite de la selectividad la filosofía.

Cuando mi hija estudie a Aristóteles a ver que estoy preparando.

lunes, 31 de agosto de 2015

Un ironman en tres días. Ironmán weekend

Supongo que para los que hacemos larga distancia esto no es algo que llame la atención, recuerdo una anécdota en el hotel Los Fariones de Lanzarote cuando una familia oía lo que comentábamos sobre el ironman que se celebraba y nos preguntaba  "¿en cuantos días se celebra la prueba?".



Saliéndonos del mundo triatlético no deja de ser una barbaridad los 226 km , pero también es verdad que sería mucho mas asequible, menos sacrificado , duro y sin efectos secundarios si la prueba se celebrara así o existiera esta modalidad , estoy dando ideas a organizadores.

Dicho lo anterior este ironman weekend, es de mi creación no me lo enseño ninguno de los entrenadores que he tenido , simplemente me gusta hacerlo y forma parte de la preparación que tengo programada, y quizás esta preparación lo haga en dos ocasiones separadas por 4 semanas.

Tengo que puntualizar que estos tres días se hacen ya con cansancio acumulado pues vienes de 4 semanas de subida de 16 horas de entrenamiento , lo cual considero importante para que el macroentreno se haga en fatiga.

El primer día hice los 3,8 km  que alargue hasta los 4 km haciéndolos sin descanso pero como si fueran series de 500m. ese mismo día hice 12 Km de carrera a pie rápidos para completar los 30 km del tercer día. Sin problemas , pero ya tienes una mini paliza para el día siguiente.

El segundo dia etapón de 170km, estos se pueden hacer fáciles dentro de lo que pueden ser fáciles 170 km o muy duros que es lo que hice , aprovechando que mis compañeros de entreno (ellos van al ironman de KM0 , yo no) venían, subimos dos puertos como Cotos y Morcuera saliendo una etapa de 7 horas muy dura, con un desnivel acumulado por encima de 3244m.





Para mi sin duda esta es la clave del IM, la bicicleta, fui comiendo y por aquello de no quedarme corto en la alimentación tuve la feliz idea de comerme una barrita de alemdra y platano justo antes de empezar a subir Morcuera y aunque empece bien y fui a mi ritmo de vatios los dos últimos Kms. se me hicieron larguisímos y durísimos llegando arriba a punto de devolver , que viejos recuerdos otra vez, mi error sin duda hacer trabajar el estomago en fatiga extrema. Creo que esta es una de las grandes experiencias de esta etapa. Es cierto que hubo mucho calor y que era el cóctel perfecto para reventar pero luego me fui recuperando y a excepción de tener que parar en una gasolinera por algo de agua FRIA pero no termine muy mal.

Otro momento donde lo pase realmente mal y ahora no por la comida fue en los ultimos kms, de Cotos, para mi este puerto es como un vendedor de seguros, te va poniendo una sonrisa al principio para que lo veas agradable y en los últimos kms, se hace desagradable y estas deseando que se valla por pesado, se hace duro  dude varias veces si poner pie a tierra, esperar y beber , pero se que nuestros músculos tienen memoria y les estaba enseñando que en estas situaciones ya habíamos estado y seguramente volveremos a estar, así que tire y llegue arriba, aún faltaban unos 90km mas.

Los kms, restantes se hacen largos pero el terreno suele ser favorable.

Terminada la etapa me venia la idea de que ahora debería empezar un maratón y realmente esto te hace dudar y mucho , pero como decía antes estoy seguro que nuestro cuerpo tiene mas de una memoria y seguro que se acordaría de tirar para adelante.

No pude comer en un buen rato , señal que llegaba casi en reserva.

Y al día siguiente con un calor de casi 35º los 30 km, que sinceramente no se si fueron mas duros hacerlos al día siguiente con las piernas como morcillas o haberlo hecho a continuación de la bici, poco a poco fueron pasando lo kms y aunque quizás algo mas lento de lo que deseaba lo importante era estar tiempo corriendo y encima el perfil terminaba en subida y llegue justo....curiosamente no tan justo como con la etapa de bici , aquí me recupere mucho antes pero si notaba que mi cuerpo llevaba una paliza importante, como demuestra la foto hecha por mi hija desde la ventana


Y este ha sido mi ironma weekend que me tiene que ayudar a terminar sufriendo lo minimo mi ironman numero 11 el 24 de Octubre.

Hpy lunes casi perfecto, sin secuelas y aunque me tocaba descanso hice una sesión de natación de 2000m con series de 100m con PB.


Como resumen:
No comas antes de un puerto.
Ves mas despacio en la bici.
Bebe mas
Por favor organizadores líquidos frios.
Y paciencia.


Si realmente pensé en para que coño tengo que prepara un IM , eso también lo he pensado las otras diez veces que hice IM , con lo cual creo que el entrenamiento fisico y mental fue muy bueno.

PD:- No hay verdadero descanso si no es de cabeza.

domingo, 23 de agosto de 2015

Semana de contrastes , quedan 9 para el ironman.

Todos los lunes son complicados en un triatleta de larga, al peculiar levantar de "empezamos la semana" hay que añadir un cansancio (sino dolor) de la paliza que muy seguro nos hemos dado el fin de semana si estamos en pleno plan de preparación ironman.

 Este lunes de la semana que termina hoy, empezaba especialmente cansado, pues ya rondaba las 16 horas de entrenamiento semanales, que leyendo a algunos no es nada de nada y leyendo a otros "te estas pasando", en definitiva afrontaba la semana:

Con un lunes de piscina (que pereza y que fresquita) y una sesión de carrera a pie en R1 R2 que me resulto dolorosisima , sin que me doliera nada , lento y axfisiado, esto ya me puso en alerta.

 El martes me subo al rodillo y sin embargo hago una excepcional sesión de fuerza con unos muy buenos vatios y me bajo tremendamente contento...."lo del lunes tuvo que ser cansancio".

 Miércoles piscina, otra vez fria sin demasiada buenas sensaciones, pero en esta fase del entreno de momento la piscina son dos sesiones , ya meteremos tres en septiembre. Por la tarde carrera que me hace pensar que estoy muy muy rápido , casi me cuesta ir por encima de 5min/Km y eso que era farleck, subidón , estoy que me salgo.

 Jueves.- Duermo muy mal la noche anterior, lo achaco al entrenamiento, me subo al rodillo hago la sesión de ritmo de competición relativamente bien y por la tarde me dolía todo.....TENGO FIEBRE, probablemente ya estaba teniéndola los días anteriores pero no me puse el termómetro, intento no ponerme antibiótico y tiro de paracetamol en dosis de elefante...

 Viernes.- Me encuentro fatal y me tocan cambios de ritmo durante 1 hora 45min, salgo a correr y tengo que acortar el entreno no puedo con mi alma.

  Sábado.- Me enfrento a la bici con 4 subidas en series de potencia de mas de 220w durante 8 min, donde creo que voy a explotar para completar casi 80 km y misteriosamente , el supercatarro se asusta , desaparece y me deja hacer unas estupendas series.


Y cuando creía que ya estaba otra vez que me salia,..

Hoy Domingo me tocaban mas de 100km con series de 4 x 10km en llano en el famoso Oso verde y en este caso no me salen los vatios ni de coña.... sera por el paracetamol, sera por el jodido viento sera por que aún no estaba bien.....
 y así termina esta curiosa semana de contrastes , un día bien otro mal...

Empezamos semana -9, ya hemos recorrido un cuarto de este viaje.

Me esta gustando.

PD.- Proverbio Macedonio, "EL hombre tiene una doble naturaleza, que proviene del bien y del mal"